Pular para o conteúdo
whatsmypulse

Meça o pulso com o dedo na câmera traseira

Conteúdo revisado em

Apoie a ponta do dedo sobre a câmera traseira por uns 25 segundos. A página lê a pequena mudança de cor que cada batimento provoca e mostra o seu pulso em batimentos por minuto (bpm), ou avisa com franqueza que não conseguiu um sinal limpo.

Leitura do pulso pela câmera

--bpm

Toque em “Começar a medir”, permita o acesso à câmera e cubra a lente com a ponta do dedo.

Em celulares Android, o flash acende sozinho. No iPhone, fique perto de uma lâmpada forte ou de uma janela bem iluminada.

A câmera do celular consegue medir a frequência cardíaca?

Sim, em repouso. Com a ponta do dedo sobre a câmera traseira e o flash, a câmera enxerga a pequena mudança de cor que cada batimento provoca. Numa meta-análise de 14 estudos, apps que usam a câmera e o dedo diferiram dos aparelhos de referência em −0,32 bpm em média, com limites de concordância dentro de 10 bpm, em adultos em repouso com ritmo cardíaco normal⁠[1]. Esta página só mostra um número quando o sinal passa nas suas próprias verificações.

Como conseguir uma leitura limpa

  1. Sente-se e descanse antes. Para um valor em repouso, fique sentado em silêncio por alguns minutos; o MedlinePlus sugere pelo menos 10 minutos de repouso antes de medir a frequência cardíaca em repouso⁠[2].
  2. Deixe o celular firme. Apoie a mão e o celular numa mesa, em vez de segurá-los no ar.
  3. Cubra a lente e o flash ao mesmo tempo com a polpa macia da ponta de um dedo. O círculo da prévia deve ficar vermelho por igual.
  4. Pressione de leve. Apertar com força espreme o sangue para fora da ponta do dedo e achata o sinal; basta apoiar o dedo.
  5. Fique parado e respire normalmente até o anel se completar. Falar e se mexer aparecem como ruído.

Mãos frias dão um sinal fraco, porque chega menos sangue à pele. Aqueça-as antes. Se a imagem parecer escura, aumente a luz; se parecer branca em vez de vermelha, desloque um pouco o dedo para que ele não fique bem em cima do flash.

O que a página mede de fato

A cada batimento, um pequeno pulso de sangue chega à ponta do dedo. O sangue absorve luz, então a imagem fica levemente mais escura a cada batimento e se recupera entre um e outro. A mudança é uma fração mínima do brilho total, invisível a olho nu, mas mensurável por software. Essa técnica se chama fotopletismografia (PPG); é a mesma ideia de um sensor que se prende no dedo, com a câmera e o flash do celular fazendo o papel do sensor.

Cerca de 30 vezes por segundo, a página reduz o centro da imagem da câmera a algumas centenas de pixels e tira a média deles. Essas médias formam uma onda. Um filtro mantém só os ritmos entre 42 e 210 batimentos por minuto e remove a deriva lenta causada pela respiração e por mudanças de pressão. Depois, o pulso é estimado de duas formas independentes, pela frequência mais forte do sinal e pelo período em que a onda melhor se repete, e conferido mais duas vezes: o outro canal de cor (vermelho ou verde) precisa mostrar um ritmo claro nessa mesma frequência, e o primeiro e o último trecho da medição também. Há três resultados possíveis. Quando tudo isso concorda e o ritmo se destaca com clareza, você recebe um número com um rótulo de qualidade do sinal. Quando tudo concorda, mas o sinal está fraco, você recebe um valor aproximado, marcado com “≈” e como de baixa confiança. Quando as estimativas discordam, a frequência parece mais lenta que 42 ou mais rápida que 210 batimentos por minuto, ou o dedo se mexeu, você não recebe número: recebe os motivos e um painel opcional de detalhes técnicos, do qual pode tirar uma captura de tela.

Os primeiros quatro segundos são descartados enquanto a câmera ajusta a exposição, e os 20 segundos seguintes são analisados. Tirar o dedo por mais de um instante reinicia a medição, de modo que duas colocações separadas nunca são emendadas.

Exemplo prático

Suponha que a frequência mais forte nos 20 segundos analisados seja de 1,2 ciclo por segundo, ou seja, 1,2 × 60 = 72 batimentos por minuto, e que a onda se repita melhor a cada 0,83 segundo, então 60 ÷ 0,83 ≈ 72. Os canais vermelho e verde têm pico perto de 72, assim como os primeiros e os últimos 12 segundos. Tudo concorda e o ritmo fica bem acima do ruído, então a página mostra 72 bpm com o rótulo “bom”. Se o canal verde quase não mostrasse nada em 72 (com o próprio ritmo em, digamos, 58), ou se o período de repetição indicasse 85, nenhum número apareceria.

Quão próxima do real é uma leitura pela câmera, e seus limites

Apps que usam a câmera e o dedo já foram comparados com o eletrocardiograma (ECG) em estudos publicados. Em 108 pacientes de hospital, os dois apps de dedo na câmera testados tiveram correlação com o ECG de r = 0,83 e 0,96, com erro absoluto médio de cerca de 2 a 4,5 batimentos por minuto, enquanto os apps que leem o rosto à distância se saíram claramente pior⁠[3]. Uma meta-análise de 14 estudos encontrou diferença média de −0,32 bpm em relação aos aparelhos de referência, com limites de concordância dentro de 10 bpm, mas apenas em adultos em repouso com ritmo cardíaco normal⁠[1]. A mesma revisão observa que as leituras podem ser menos confiáveis durante um ritmo irregular, com movimento ou com pouca luz, e que a precisão em crianças não foi estabelecida.

O whatsmypulse usa um código de análise próprio, ajustado e conferido com gravações reais de celular de um banco de dados público de pesquisa⁠[4]: gravações de 10 segundos da ponta do dedo com um ECG de referência, que especialistas classificaram como utilizáveis ou não. Das 623 classificadas como utilizáveis, o leitor mostrou um número em 58%, e 96% desses números ficaram a até 5 bpm do ECG; para outros 5%, ofereceu um valor aproximado. Das gravações classificadas como inutilizáveis, ele ainda mostrou um número em 12%, a maioria errada, e é por isso que uma única leitura é uma estimativa. O leitor não foi testado em um estudo clínico, nem no seu celular. Trate-o como uma estimativa prática, não como uma medição para tomar decisões de saúde.

Sua câmera continua privada

Nenhum quadro, foto ou vídeo é armazenado ou enviado. A página é entregue com uma Content-Security-Policy cuja regra connect-src 'self' só deixa o navegador se comunicar com whatsmypulse.com, e o código de medição não se comunica com nada. Para conferir por conta própria, abra as ferramentas de desenvolvedor do navegador, escolha o painel Rede (Network) e inicie uma medição: nenhuma requisição aparece enquanto a câmera está ligada. As leituras salvas, se você decidir salvá-las, ficam no armazenamento deste navegador e podem ser apagadas com um botão. Os detalhes estão na página de privacidade.

Observações para iPhone e Android

Prefere não usar a câmera? O contador de pulso funciona em qualquer aparelho, sem permissões, e o método clássico de contar por 30 segundos também está lá.

Perguntas frequentes

Como medir os batimentos cardíacos pelo celular?

Abra esta página no celular, toque em “Começar a medir”, permita o acesso à câmera e cubra a câmera traseira e o flash com a ponta de um dedo, pressionando de leve. Fique parado por uns 25 segundos: os primeiros quatro são descartados e os 20 seguintes são analisados. Apoiar a mão numa mesa ajuda a manter o sinal limpo.

Medir batimentos pelo celular é confiável?

Em repouso, chega perto. Numa meta-análise de 14 estudos, apps que usam a câmera e o dedo diferiram dos aparelhos de referência em −0,32 bpm em média, com limites de concordância dentro de 10 bpm, em adultos em repouso com ritmo cardíaco normal⁠[1]. Movimento, pouca luz e ritmo irregular pioram a leitura, e a precisão em crianças não foi estabelecida. Por isso, trate o número como uma estimativa, não como uma medição para tomar decisões de saúde.

Precisa de lanterna ou flash para medir pelo celular?

Não é obrigatório, mas ajuda muito. No Android com Chrome, a página liga o flash sozinha, o que dá o sinal mais forte. No iPhone, os navegadores podem não deixar a página ligar o flash; nesse caso, meça perto de uma lâmpada forte ou de uma janela, com a luz atravessando a ponta do dedo até a lente. A câmera frontal ou a webcam do notebook também podem funcionar assim, mas sem flash conte com mais tentativas.

O vídeo sai do meu celular?

Não. Cada quadro é reduzido a um quadradinho, convertido em três números médios (vermelho, verde e azul) e descartado. As regras de segurança com que o site é servido não deixam o navegador se conectar a nada além de whatsmypulse.com, e o código de medição não faz nenhuma. Depois que a página carrega, você pode ativar o modo avião e ela continua funcionando.

Por que às vezes não aparece nenhum número?

Porque um número errado é pior do que nenhum. A frequência é estimada de formas independentes (frequência do sinal, período de repetição, canais vermelho e verde, início e fim da medição) e só é mostrada quando elas concordam. Quando concordam, mas o sinal está fraco, você recebe um valor aproximado “≈”. Movimento, pressão forte, dedos frios ou pouca luz são as causas mais comuns; o painel de detalhes técnicos abaixo do resultado mostra qual verificação falhou.

A página também mede ritmo cardíaco ou pressão arterial?

Não. Esta página estima uma coisa só: a sua frequência de pulso média em cerca de 20 segundos. Ela não consegue identificar nem diagnosticar nenhuma condição cardíaca e não estima pressão arterial nem nível de oxigênio.

Por que a leitura da câmera é diferente da do meu relógio?

Aparelhos diferentes medem em momentos diferentes e tiram a média de intervalos diferentes, e o seu pulso muda de um minuto para o outro. Estudos com apps que usam a câmera e o dedo encontraram leituras em repouso próximas às do ECG em média⁠[1], mas qualquer leitura isolada pode errar por alguns batimentos.

O flash esquentou. Isso é normal?

O LED esquenta mesmo quando fica ligado. Uma medição leva menos de meio minuto, e a câmera e a luz se desligam quando ela termina, quando você toca em “Parar” ou depois de um minuto sem dedo na lente. Pare se ficar desconfortável.

Fontes

  1. De Ridder B, Van Rompaey B, Kampen JK, Haine S, Dilles T. Smartphone apps using photoplethysmography for heart rate monitoring: meta-analysis. JMIR Cardio 2018;2(1):e4. doi:10.2196/cardio.8802. Consultado em 2026-10-09.
  2. MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine). Pulse (review date Jan 1, 2025). medlineplus.gov. Consultado em 2026-10-09.
  3. Coppetti T, Brauchlin A, Müggler S, et al. Accuracy of smartphone apps for heart rate measurement. Eur J Prev Cardiol 2017;24(12):1287–1293. doi:10.1177/2047487317702044. Consultado em 2026-10-09.
  4. Nemcova A, Smisek R, Vargova E, et al. Brno University of Technology Smartphone PPG Database (BUT PPG), version 2.0.0. PhysioNet, 2024. Licence: CC BY 4.0. Used offline to tune and test the camera reader; no recording is published on this site. doi:10.13026/tn53-8153. Consultado em 2026-10-10.