# Pouls normal par âge : tableau de la naissance à l’âge adulte

Contenu vérifié le 11 octobre 2026

La fréquence cardiaque au repos est la plus élevée chez le bébé, diminue pendant l’enfance et se stabilise à l’adolescence. Voici, côte à côte, les valeurs de référence de trois sources, de la naissance au grand âge.

## Quelle est la fréquence cardiaque normale selon l’âge ?

La fréquence au repos baisse pendant l’enfance : la médiane est d’environ 127 battements par minute (bpm) à la naissance, 110 entre deux et trois ans, 91 entre six et huit ans et 73 entre quinze et dix-huit ans[1]. De 10 ans à l’âge adulte, la plage habituelle indiquée par MedlinePlus est de 60 à 100[2], et chez les adultes américains la médiane allait de 67 à 69 bpm chez les hommes et de 70 à 74 chez les femmes[3].

## Fréquence cardiaque normale par âge : un seul tableau

| Tranche d’âge | Plage habituelle[2] | Valeur typique (médiane)[1][3] |
| --- | --- | --- |
| Nouveau-né (0–1 mois) | 70–190 | 127 (à la naissance), 143 (0–3 mois) |
| Nourrisson (1–11 mois) | 80–160 | 140 (3–6 mois), 134 (6–9 mois), 128 (9–12 mois) |
| 1–2 ans | 80–130 | 123 (12–18 mois), 116 (18–24 mois) |
| 3–4 ans | 80–120 | 104 (3–4 ans) |
| 5–6 ans | 75–115 | 98 (4–6 ans) |
| 7–9 ans | 70–110 | 91 (6–8 ans), 84 (8–12 ans) |
| 10 ans et plus, adultes, personnes âgées | 60–100 | 78 (12–15 ans), 73 (15–18 ans) ; adultes : femmes 70–74, hommes 67–69 |
| Athlètes bien entraînés | 40–60 | — |

Les plages habituelles sont de larges repères ; la médiane montre où se situait réellement le milieu des enfants et des adultes en bonne santé dans les études.

## Enfants : centiles de la naissance à 18 ans

Une revue systématique publiée en 2011 dans *The Lancet* a rassemblé 69 études comportant des données de fréquence cardiaque pour 143 346 enfants, et en a tiré le tableau de centiles ci-dessous[1]. La médiane était de 127 battements par minute à la naissance, culminait vers 145 autour d’un mois, puis redescendait à environ 113 à deux ans. Les colonnes du 1er au 99e centile montrent combien les valeurs des enfants en bonne santé sont étalées à chaque âge.

| Âge | 1er | 10e | 25e | Médiane | 75e | 90e | 99e |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Naissance | 90 | 107 | 116 | 127 | 138 | 148 | 164 |
| 0–3 mois | 107 | 123 | 133 | 143 | 154 | 164 | 181 |
| 3–6 mois | 104 | 120 | 129 | 140 | 150 | 159 | 175 |
| 6–9 mois | 98 | 114 | 123 | 134 | 143 | 152 | 168 |
| 9–12 mois | 93 | 109 | 118 | 128 | 137 | 145 | 161 |
| 12–18 mois | 88 | 103 | 112 | 123 | 132 | 140 | 156 |
| 18–24 mois | 82 | 98 | 106 | 116 | 126 | 135 | 149 |
| 2–3 ans | 76 | 92 | 100 | 110 | 119 | 128 | 142 |
| 3–4 ans | 70 | 86 | 94 | 104 | 113 | 123 | 136 |
| 4–6 ans | 65 | 81 | 89 | 98 | 108 | 117 | 131 |
| 6–8 ans | 59 | 74 | 82 | 91 | 101 | 111 | 123 |
| 8–12 ans | 52 | 67 | 75 | 84 | 93 | 103 | 115 |
| 12–15 ans | 47 | 62 | 69 | 78 | 87 | 96 | 108 |
| 15–18 ans | 43 | 58 | 65 | 73 | 83 | 92 | 104 |

Battements par minute. Fleming et al. 2011, Web Table 5.

## Données d’une enquête américaine

La NHANES a mesuré le pouls au repos, en position assise, d’un échantillon représentatif de la population des États-Unis de 1999 à 2008, en excluant les personnes ayant une affection ou prenant un médicament qui influe sur le pouls[3]. Chez les bébés et les jeunes enfants, le pouls a été compté au stéthoscope sur la poitrine ; à partir de cinq ans, au poignet.

| Âge | Femmes : 5e–95e percentile | Femmes : médiane | Hommes : 5e–95e percentile | Hommes : médiane |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| Moins de 1 an | 104–156 | 127 | 102–155 | 125 |
| 1 an | 95–139 | 117 | 95–137 | 114 |
| 2–3 ans | 88–125 | 107 | 85–124 | 104 |
| 4–5 ans | 76–117 | 95 | 74–112 | 92 |
| 6–8 ans | 69–106 | 87 | 66–105 | 83 |
| 9–11 ans | 66–103 | 83 | 61–97 | 78 |
| 12–15 ans | 60–99 | 79 | 57–97 | 74 |
| 16–19 ans | 58–99 | 77 | 52–92 | 69 |
| 20–39 ans | 57–95 | 74 | 52–89 | 69 |
| 40–59 ans | 56–92 | 71 | 52–90 | 68 |
| 60–79 ans | 56–92 | 70 | 50–91 | 67 |
| 80 ans et plus | 56–93 | 71 | 51–94 | 68 |

Les chiffres de la NHANES sont des données du domaine public provenant du National Center for Health Statistics (CDC) ; les citer n’implique aucune approbation de la part des CDC, du NCHS ou du gouvernement des États-Unis.

## Plages simples par tranche d’âge

MedlinePlus, le site d’information de la National Library of Medicine des États-Unis, donne ces larges plages au repos[2] :

| Tranche d’âge | Fréquence cardiaque au repos (bpm) |
| --- | --- |
| Nouveau-né (0–1 mois) | 70–190 |
| Nourrisson (1–11 mois) | 80–160 |
| 1–2 ans | 80–130 |
| 3–4 ans | 80–120 |
| 5–6 ans | 75–115 |
| 7–9 ans | 70–110 |
| 10 ans et plus, adultes, personnes âgées | 60–100 |
| Athlètes bien entraînés | 40–60 |

Pour les adultes, l’American Heart Association retient la même plage de 60 à 100 bpm et précise que chez les personnes actives, la fréquence au repos peut descendre jusqu’à 40[4][5].

## Pourquoi les sources ne concordent pas

En y regardant de près, les chiffres ne coïncident pas. Pour les nouveau-nés, MedlinePlus indique 70 à 190, alors que dans la revue du *Lancet* les 1er et 99e centiles à la naissance vont de 90 à 164. Les raisons sont banales : des groupes d’enfants différents, éveillés ou endormis, des façons de compter différentes et des choix différents sur l’endroit où placer la limite. Les plages larges servent de repères rapides ; les tableaux de centiles décrivent la dispersion réelle des données dont ils sont issus.

Chez l’adulte, la plage large de 60–100 couvre le milieu de la distribution NHANES ; pourtant, dans cette enquête, environ 15 % des hommes et 7 % des femmes avaient un pouls au repos inférieur à 60[3]. Une plage large est un repère, pas une frontière entre ce qui est sain et ce qui ne l’est pas.

## Exemple chiffré

Une fillette de sept ans a un pouls au repos de 95. La plage de MedlinePlus pour les 7–9 ans est de 70–110 : 95 s’y trouve. Dans les centiles du *Lancet* pour les 6–8 ans, le 75e centile est de 101 et la médiane de 91 ; 95 se situe donc entre la médiane et le 75e centile, une valeur courante.

## Limites

- Les tableaux de référence décrivent des groupes ; une personne en bonne santé peut se trouver près de l’une ou l’autre extrémité.
- Il s’agit uniquement de valeurs au repos ; une mesure prise pendant qu’un enfant bouge ou pleure n’est pas comparable.
- Votre pédiatre ou un autre professionnel de santé peut utiliser une autre référence.

## Utiliser ces chiffres

Pour comparer votre fréquence au repos à celle des personnes de votre âge et de votre sexe, utilisez la [référence de fréquence cardiaque au repos](https://whatsmypulse.com/fr/frequence-cardiaque-repos/). Pour la mesurer, reposez-vous d’abord 10 minutes au calme[2], puis utilisez la [mesure avec la caméra](https://whatsmypulse.com/fr/pouls-camera-telephone/) ou le [compteur de pouls](https://whatsmypulse.com/fr/compter-son-pouls/). Pour un enfant, demandez à son pédiatre quelle plage il utilise ; une mesure prise pendant qu’un enfant pleure ou court partout n’est pas une valeur au repos.

L’AHA conseille d’appeler le numéro d’urgence local (France : 15 ou 112 ; Belgique : 112 ; Suisse : 144 ; Québec : 911) si la fréquence cardiaque d’une personne devient soudain très élevée ou très basse pour elle, surtout en cas de douleur dans la poitrine, d’essoufflement, de vertiges ou d’évanouissement[4].

## Questions fréquentes

### Quelle est la fréquence cardiaque normale d’un enfant ?

Elle dépend beaucoup de l’âge. Une valeur typique au repos est d’environ 110 entre deux et trois ans, 91 entre six et huit ans et 78 entre 12 et 15 ans, avec une large dispersion autour de chaque valeur chez les enfants en bonne santé[1].

### Quelle est la fréquence cardiaque normale d’un nouveau-né ?

Dans la revue du *Lancet*, la médiane à la naissance était de 127, avec un 1er centile à 90 et un 99e centile à 164[1]. MedlinePlus donne une plage large de 70 à 190 pour le premier mois[2].

### À quel âge la fréquence cardiaque atteint-elle les valeurs de l’adulte ?

Vers le milieu ou la fin de l’adolescence. Dans la NHANES, le pouls au repos médian à 16–19 ans était de 69 chez les garçons et de 77 chez les filles, proche des valeurs adultes[3].

### La fréquence cardiaque continue-t-elle de baisser avec le grand âge ?

Guère. Dans la NHANES, les médianes adultes sont restées entre 67 et 74 bpm de la vingtaine jusqu’au-delà de 80 ans[3].

### Pourquoi MedlinePlus et le *Lancet* ne donnent-ils pas les mêmes chiffres ?

Les groupes d’enfants étudiés, l’état d’éveil ou de sommeil, la façon de compter et l’endroit où l’on place la limite diffèrent. Pour les nouveau-nés, MedlinePlus indique 70 à 190[2], tandis que les 1er et 99e centiles du *Lancet* à la naissance vont de 90 à 164[1].

### Dans quelles conditions ces valeurs ont-elles été mesurées ?

La NHANES a mesuré les participants assis et éveillés, après quelques minutes de repos. La revue du *Lancet* a rassemblé de nombreuses études ; son article, en lien ci-dessous, décrit leurs méthodes.

## Sources

1. Fleming S, Thompson M, Stevens R, et al. Normal ranges of heart rate and respiratory rate in children from birth to 18 years of age: a systematic review of observational studies. *Lancet* 2011;377(9770):1011–1018 (Web Table 5). [PMC3789232](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3789232/). Consulté le 2026-10-09.
2. MedlinePlus (U.S. National Library of Medicine). Pulse (review date Jan 1, 2025). [medlineplus.gov](https://medlineplus.gov/ency/article/003399.htm). Consulté le 2026-10-09.
3. Ostchega Y, Porter KS, Hughes J, Dillon CF, Nwankwo T. Resting pulse rate reference data for children, adolescents, and adults: United States, 1999–2008. *National Health Statistics Reports* no. 41. National Center for Health Statistics, 2011 (Tables 1–3). [cdc.gov](https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr041.pdf). Consulté le 2026-10-09.
4. American Heart Association. All About Heart Rate (Pulse) (last reviewed May 13, 2024). [heart.org](https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/all-about-heart-rate-pulse). Consulté le 2026-10-09.
5. American Heart Association. Target Heart Rates Chart (last reviewed Aug 12, 2024). [heart.org](https://www.heart.org/en/healthy-living/exercise-and-physical-activity/fitness-basics/target-heart-rates). Consulté le 2026-10-09.

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Contenu vérifié le : 2026-10-11
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